get 到对自己而言最好的放松-不知道起个啥名字

get 到对自己而言最好的放松调整方式。
如果不在状态，可以去洗头刷鞋洗衣服。(总共只花两个小时)把自己关在小黑屋里，专注去做需要做的事。
第二天神清气爽。
觉得效率低，一定要及时调整。

不知道起个啥名字